100W的LED灯亮度取决于其流明值，一般在10000流明以上。不过，无法给出准确数据，只能给出估算值。大体上可以认为，100瓦的LED灯具相当于400瓦左右的白炽灯、200-300瓦的钠灯、200瓦左右的金卤灯、160-200瓦的节能灯的亮度。
以上内容仅供参考，具体以实际为准。
为了保证机顶盒使用100M宽带时不会卡顿，需要从多个方面进行设置。
首先，确保宽带稳定并且没有网络拥堵，可以在非高峰期进行下载等大流量操作。
其次，调整网络设置，将机顶盒与路由器之间的距离缩短，避免信号干扰。
还可以在机顶盒中设置网络参数，包括IP地址、DNS服务器等，以优化网络性能。同时，关闭不必要的应用程序和后台进程，释放机顶盒的内存和资源。综合以上各方面的设置，可以有效避免100M宽带使用时的卡顿问题。
100W的LED灯通常有很高的亮度。然而，LED灯的亮度不仅取决于功率，还取决于LED的设计和制造质量。因此，要确定LED灯有多亮，最好查看其流明（lumen）等级。流明是衡量光源实际输出亮度的单位，而不是功率。一般来说，100W的LED灯应该有足够的亮度来照明一个较大的区域。