晚上脱光衣服睡觉属于裸睡，裸睡一般会进入深度睡眠，会让人得到充分的休息。只要不要受凉就可以了。裸睡的时候应该注意肚子别着凉了，需要盖好被子，否则容易引起第二天的腹部疼痛。
晚上脚冷是很多人的困扰，以下是一些应对方法： 睡前用热水泡脚：在睡觉前用热水泡脚可以促进脚部的血液循环，缓解寒意。
穿保暖的袜子：在睡觉时穿保暖的袜子可以帮助保持脚部的温度。
使用电热毯或暖水袋：如果脚特别冷，可以使用电热毯或暖水袋来取暖。
调整饮食：多吃温补的食物，如羊肉、牛肉、生姜、大蒜等，可以帮助驱寒暖身。
注意足部卫生：保持足部清洁干燥，避免足部感染。
01爽肤水
晚上脸上涂爽肤水，可以给皮肤补充水分，防止水分流失。同时，爽肤水还有保湿、调节酸碱度的作用，能够改善干燥、暗沉的皮肤。因此，在晚上脸上涂抹爽肤水是非常好的选择。
02保湿面霜
可以选择保湿面霜。保湿面霜可以锁住皮肤中的水分，防止水分流失，同时还能为肌肤提供充足的水分。它含有保湿成分，能够持续滋润肌肤。选择适合自己肤质的面霜，能够更好地满足肌肤的需求。