横拍正反手的转换需要练习和耐心。首先，确保你的握拍姿势正确，分别练习正反手击球。练习时要做到挥拍时的肩部和身体旋转，重心转移，发力和打击点的掌握。
渐渐地，你会掌握好正反手击球技巧。
接下来，练习在比赛中时的快速转换。要做到及时转身，并及时准确地更换握拍，为下一步的击球做好准备。只要多练习，练出 muscle memory（肌肉记忆），就可以自然而然地完成正反手转换了。
以下是我的回答，横拍时食指中指在背面的握法是一种乒乓球拍握法，也被称为“反面握法”或“东方式反手握法”。这种握法的主要特点是食指和中指位于球拍的背面，而拇指则放在球拍的正面。
具体握法如下：首先，将球拍平放在手掌上，使拍面与地面垂直。然后，用拇指和食指夹住球拍的正面，中指和无名指放在球拍的背面。中指应该紧贴球拍的背面，而无名指则起到辅助支撑的作用。最后，用小指自然地贴在球拍的侧面，增加握拍的稳定性。
这种握法的优点是灵活性高，适合快速变换方向和发力。同时，由于食指和中指位于背面，可以更好地控制球拍的旋转和角度。然而，这种握法对于初学者来说可能较难掌握，需要一定的练习和适应时间。
总之，横拍时食指中指在背面的握法是一种有效的乒乓球拍握法，适用于有一定基础的乒乓球爱好者。通过不断练习和体会，可以更好地掌握这种握法，提高乒乓球技术水平。
你是想找乒乓球拍的横拍和短拍的区别吗？短拍又叫直拍，其与横拍的区别主要体现在三个方面：
- 拍柄形状不同：直拍柄较直短单一，横拍柄略长，有四种形状。
- 握拍方式不同：直拍使用前臂和手腕来握拍，横拍使用整个手掌来握拍。
- 打法不同：直拍打法灵活，速度快，近台快攻打法特点突出，前三板威力强，但反手攻击力、相持能力弱于横拍。另外，横拍在弧圈、削球打法的攻击力强于直拍。