在Excel中，如果想要在表格中增加一行，需要先选择表格中最后一行的任意单元格，然后点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“插入”、“整行”即可。
也可以使用快捷键“Ctrl”+“Shift”+“+”来插入一行。另外，如果需要在表格中插入多行，可以先选中多行，然后使用相同的方法插入整行即可。
插入新行后，可以直接在相应的单元格中输入内容。其中，单元格可以通过直接点击或使用方向键来选择。
如果需要删除某行，则先选中该行，然后右键选择“删除”即可。
解决方法
1.首先选中被加密的excel文件，按F2键把文件后缀名改为rar。
2.然后双击打开该压缩文件，选择打开XL文件夹。
3.接着打开worksheets文件夹，将sheet1.xml文件拖到桌面。
4.右键该文件选择使用记事本打开，按Ctrl+F键查找protection。
5.删除该词所在尖括号内的全部内容并保存，再将该文件拖回压缩包。
如果你发现你的xls格式文件无效，首先你需要检查文件是否已经被破坏或存在损坏。如果是的话，你需要尝试从备份中恢复文件。 如果没有备份，则建议使用一些数据恢复工具，如Recuva或EaseUS，来尝试恢复文件。此外，你也可以尝试将xls文件另存为一个新的文件来解决问题。如果以上方法都不能解决，那么可能要考虑使用其他格式来保存你的文件，如CSV格式。