1 推荐健康零食。
2 传统零食中含有大量的糖分、盐分和油脂，对身体不利；而健康零食则一般富含纤维素、蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。
例如：坚果、水果干、蔬菜干、无糖酸奶、全麦饼干等。
3 食用健康零食可以满足口腹之欲，又不会对身体造成太大的负担，有益于保持健康的身体状况。
健康陶瓷釉内胆相比不锈钢内胆更健康环保。陶瓷内胆表面光滑，易于清洗，不藏污垢，且不会产生任何化学反应，保证食品的纯正无污染，对健康更加有利。
而不锈钢内胆则容易出现清洗不干净、藏有污垢的情况，影响食品的质量和健康。因此，选择健康陶瓷釉内胆的厨具更加安全和健康。
黑色巧克力，海苔，葡萄干，全麦饼干，全麦面包，酸奶跟水果跟谷物。天然水果，三明治，金枪鱼脆鱼肉薯片，小米锅巴，山楂条，各种坚果，酸奶大麻花，葵瓜子，酒鬼花生等等