会感觉到特别的刺痒，而且还会有很多的污垢，因为我们每天都要接触灰尘，如果一周不洗澡的话，身体就会积攒很多的污垢，就会让自己感觉到特别的不舒服，特别的难受。
要准备120克鼠粮。一只仓鼠一天吃20克鼠粮，六天就是120克鼠粮。不仅要准备充足的鼠粮，还要准备足够的水，用可渗透的水碗，防止饮水被污染。
在这一周的手机禁用期间，我发现我有更多时间专注于学习和阅读，更有品质的社交互动，更高的生产力和更好的睡眠。
缺少手机的扰动和干扰，我意识到了现实中的美丽和令人惊讶的人与事。
在禁用期结束时，我重新审视了我的手机使用习惯，并制定了更明智的计划，以更好地平衡数字生活和现实生活。