苗族称冬至为“过冬”，苗历新年通常在冬至前一天。冬至到了也就意味着苗年来了。冬至日，各家各户杀猪、打糍粑、腌制腊肉、灌香肠，备足糯米酒（甜酒）、包谷酒等，寨子里的人一起吃团圆饭。此外，苗族还有一些自己独特的冬至习俗。
祭祖：祭祀“村中寨主”，即第一个到寨子里安家的人。
净身：冬至前一天或后一天用浸了菖蒲叶的水洗澡，寓意趋凶辟邪。
1、苗族民间口头文学
苗族的民间口头文学非常发达，其数量浩繁，内容丰富，形式多样，艺术精湛，包括古歌、传说、民间故事、歌谣、叙事诗、谚语格言等样式。
2、苗族音乐
苗族音乐，丰富多彩。有民歌曲调、芦笙曲调、琐呐曲调和策琴曲调，其中最普遍的是民歌曲调和芦笙曲调，而芦笙曲调是苗族音乐中最有代表性的曲调。
3、苗族民间工艺
苗族的挑花、刺绣、织锦、蜡染、银饰等民间工艺瑰丽多彩。用蜡刀蘸蜡在白布上画好图案花纹后，浸入染缸染色，然后用水煮沸，脱去黄蜡现出蓝底白纹图案的蜡染工艺，已有上千年左右的历史，在苗族民间流传甚广。
苗族不是沐浴节。苗族是中国少数民族之一，有着丰富多彩的民族文化和传统习俗。苗族的传统节日包括苗年、四月八、龙舟节、吃新节等。沐浴节是藏族人民的传统节日，主要在藏北高原地区举行。在藏历的七月六日至十二日间，藏民们会到河边游泳，洗去身上的污垢和晦气，以求得到神灵的庇佑和家人的平安健康。