遇到朋友时会紧张和逃避，可能是因为你在意他人的评价，担心自己的表现如何，怕被别人嘲笑或拒绝。这种情绪是很常见的，不必过于自责。为了克服这种情绪，你可以试着做一些心理准备，提前想好要说什么，或者做一些放松的活动来缓解紧张感。同时，也要相信自己，相信自己的价值和能力，勇敢地去面对和交朋友。记住，每个人都有自己的优点和不足，没有必要过分在意别人的看法。
遇到暴雨时，应采取以下措施自救：
1. 尽量避免外出。如果必须外出，请佩戴防雨设备，例如雨衣、雨伞等，以避免淋雨。
2. 不要在洪水泛滥的地区行走或开车，以免卷入洪水，造成人身伤害或车辆损坏。
3. 如果行驶在道路上，应降低车速，保持适当的车距，并避免在深的积水中行驶，以免引发交通事故。
4. 避免接触高压电线，以及避免进入深积水中，以免触电或溺水。
5. 如果遇到堵塞的道路，请不要强行冒险通过，应等待救援人员的到来或选择改变方向前往安全区域。
6. 如果您在户外没有躲避的地方，应尽量靠近建筑物或其他遮蔽物寻求避难。
7. 在徒步旅行或露营时，应选择安全的地方避雨，防止暴雨袭击。
8. 如有条件，应在家中或其他安全场所储备足够的食品、水和必需品。
总之，遇到暴雨需要保持冷静，并采取有效的措施自救。应该听从当地政府和气象部门的建议和指导，并采取防护措施，避免造成不必要的伤害。
酒驾停车后喝酒的处罚：
1、通常情况下，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。
2、如果当事人在公安机关依法检查时，为逃避法律追究，在呼气酒精含量检验或者抽取血样前又饮酒，经检验其血液酒精含量达到醉酒标准的，应当认定为醉酒。