盘锦的金帛湾海滩是新增的一处海洋度假 娱乐健身的场所 ，位于大洼区辽东湾新区 ，每天开放时间9点~18点 ，票价27元 ，五一以后就可以去金帛滩玩儿了 ！
盘锦有几处适合野炊露营的地方，其中包括盘山县的锦绣花谷露宿营地，辽河湿地公园，大洼区西湖公园，红海滩稻梦空间，绕阳湾露营地等好去处。
盘锦金帛湾是能够进行抓海货的地方。金帛湾是全国最具扇贝对虾种养基地之一，有着丰富的海洋资源。在盘锦金帛湾，有很多渔民和旅游者会搭乘小船一起出海抓海货，包括扇贝、对虾、螃蟹等。此外，金帛湾还有很多海鲜市场，供应着各种新鲜的海鲜，享受着美味的海鲜餐也是一大乐趣。因此，盘锦金帛湾是一个非常适合抓海货和品尝美食的地方。