答：有很多种好消化的面包，例如米餅、黑麥面包、乳酪面包和法式吐司等。米餅有利于消化，它以米粉做面包，比起小麦粉更容易消化。黑麥面包是一种非常健康的面包，它容易消化，富含膳食纤维和维生素B，可预防便秘。乳酪面包富含蛋白质，碳水化合物等营养素，可快速补充能量，而且容易消化。法式吐司是好消化的可口面包，里面的奶油蛋糕是由蛋糕面团、牛奶和黄油制成的，非常容易消化，而且口感酥脆。
大部分的青菜均比较好消化，比如芹菜、油麦菜、大白菜和菠菜、生菜等，均属于绿色蔬菜，而且营养比较丰富，在日常生活中可以适量食用。
青菜中的膳食纤维含量比较高，能够帮助胃肠道蠕动，加速胃排空，也有助于食物的吸收和消化，能使消化和吸收的速度比较快。
而且青菜的营养成分含量也比较高，含有多种微量元素和矿物质元素，可以补充身体所需要的营养，适当吃青菜对人体健康有好处。
1 是的，教师退休年龄新规出台了。
2 根据新规，教师退休年龄将逐步延长，目前已经实施的是普通高中、职业教育、中职教育教师退休年龄由60周岁延长至61周岁，高等教育、中小学教师退休年龄也将逐步延长。
3 这一新规对于教育行业来说是一个好消息，可以留住更多经验丰富的教师，同时也可以提高教育行业的整体素质。
但同时也要注意，这一政策的具体实施还需要完善相关配套措施，以保障教师的权益。