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宁都肉片的做法
时间:2025-06-17 04:22:46
答案

将猪肉切成薄片,用盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、辣椒粉腌制 20 分钟,让其入味。

鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

将红薯粉倒入蛋液中,搅拌均匀,制成粉糊。

将腌制好的猪肉片放入粉糊中,确保每一片猪肉都裹满粉糊。

烧热食用油,油温控制在五六成热,将裹满粉糊的猪肉片逐片下锅炸制。

炸至猪肉片金黄酥脆,捞出沥油备用。

锅中留少许底油,放入生姜、大葱、蒜炒香。

倒入炸好的猪肉片,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可。

宁都肉丸的热量
答案

1、每100克肉丸所含热量约为165大卡。

2、一个肉丸子需要慢跑54.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物3.52克;脂肪44.28克;蛋白质11.54克。

3、肉丸,就是有肉的丸子,通常由薄皮包裹肉质馅料通过蒸煮烹制而成,通过薄皮包裹,更好锁住肉质营养和美味,让肉质更加鲜嫩可口。肉丸在全国各地均有,而且做法不一。

宁都腐竹茄子的做法
答案

1、原料:茄子、腐竹、盐、生抽、芝麻油。

2、食材:茄子(已清洗折段蒸熟)、腐竹(已泡发清洗切段)。

3、将已蒸熟茄子撕成条,待用。

4、将切好的腐竹下入沸水中焯一下捞出。

5、合入撕好的茄子中。

6、加适量的盐,适量的生抽,适量的芝麻油。

7、调味拌匀即成。

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