首先，需要了解318自行车的类型、骑手的身体素质、路况和天气等因素，才能回答这个问题。
一般而言，318自行车是一款比较耐用、适合长途骑行的自行车，骑手的身体素质也是影响行程的关键因素之一。
如果骑手拥有较好的体力和耐力，并选择较平坦的路段骑行，一天能够骑行的公里数可能会超过100公里。
但是，如果路况复杂，比如有大坡度、反复上下坡等，就会消耗更多的体力和时间，一天内骑行的公里数也会减少。
除了身体素质和路况因素，天气对行程也有影响。如果天气炎热，骑手需要更加注重补水和防晒，否则容易中暑和晒伤，行程也会受到影响。综合来看，是需要因人而异的，具体取决于骑手的身体素质、路况和天气等因素。
不能，必须要走72道拐，我感觉小心一点开车是没什么问题的，就是要慢点开，会容易晕车，72拐是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路，位于昌都市的邦达镇至八宿县城之间，沿途风景特别美，蓝蓝的天空，绿绿的草坪上，几只牦牛在吃草。
沿318国道从成都至拉萨全程2154公里，全程骑行要25天左右，最快19天骑到的也有。共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，平均每2天就要翻一座高山，因而，无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。