胡萝卜、鸡蛋、马铃薯等富含微量元素的食物,如豆类、蛋类和某些水果蔬菜、胡萝卜、马铃薯等都含有非常丰富的微量元素,其中铁元素的含量也非常多,因为现在年轻人脱发,很多人都是因为营养摄取不均衡,微量元素缺乏所造成的,所以要多吃一些这种食物,才能长出头发。
在烹饪藕粉时，如果想要保持藕粉的透明色，可以选择不使用任何底料或色素。通常，藕粉本身在煮熟后是透明的，只需用水稀释并加热至适当的浓度即可。如果担心颜色变化，可以避免添加颜色深的食材或调料，例如酱油、咖啡等。
如果希望增加风味而又不影响颜色，可以考虑添加一些无色或淡色的食材，比如姜汁、柠檬汁或蜂蜜等。
向银保监会投诉
借款人只要符合提前还贷要求，银行是没有任何理由故意拖着不给办理的，毕竟在借贷合同里是有支持提前还贷的相关条款，银行要是阻碍借款人办理提前还贷，相当于违反了合同约定。借款人可以向银保监会投诉，银保监会受理后会反馈给银行，并督促其加快处理，以及监控银行进度，一般要在15个工作日内完成，如果银行不及时处理可能会被银保监会采取相应的处理措施，比如会被罚款等等。