宿舍网络延迟高可以尝试以下几种方法解决：
更换网络环境：到校外牵个网线，校园网的网络总是存在很多问题，到校外牵个网线会好很多。
使用网游加速器：下个网游加速器，只要能打开网页就能玩游戏，延迟也能降低很多。
限制网速：开启P2P终结者，合理限制网速，和谐共存，互不干扰。P2P终结者还有其他的翻版，如360的网速管理软件，迅雷的网速管理软件等。
错开用网高峰期：避开人多的地方，比如白天教室都是人，可以去操场或者宿舍玩。
选择使用者较少的运营商：多观察哪个运营商的使用者较少，就选择哪个。
第一步:检查电脑网络接口是否正常,将同宿舍能正常上网的网线插入自己电脑网络接口,若网络接口灯正常闪烁,则证明网络接口正常;
第二步:在确认网络接口正常后,插入网线电脑右下角有红叉的电脑标志,此时检查墙壁信息点至电脑端连接网线是否损坏,可通过更换网线检测。
第三步:基于上述两步,电脑右下角仍有红叉的电脑标志,此时有可能是墙壁信息点至交换机端故障所致,此时需联系网络管理员进行维修。
换路由器可能会有一定的改善效果，但并不能完全保证解决宿舍网速慢的问题。宿舍网络慢的原因可能有很多，例如网络拥堵、带宽不足、信号干扰等。如果网络问题是由于宿舍整体网络带宽有限导致的，那么即使换了路由器也可能无法显著改善网速。建议您先咨询宿舍管理部门或网络运营商，了解具体原因后再进行相应的优化措施。