一般可以通过运动、补充蛋白质和维生素，改善生活饮食习惯长高。要适当增加篮球、自行车、跑步、游泳等有氧运动。同时应补充高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。维生素也是生长发育不可缺少的必需营养素。你可以多吃新鲜的水果和蔬菜。还要注意合理饮食，不要偏食，保持营养均衡。同时，要保证充足的休息和充足的睡眠时间。人体在睡眠时分泌的生长激素比日常分泌的要多，良好的生活习惯有助于人体成长。
1.护理类专业
护理专业也非常适合女生报考，护理专业要求心细、有爱心，特别符合女生的性格特征，白衣天使也是受人尊敬的一项职业。
2.财经类专业
女孩子天生心细，可以学一些财务方面的专业，如会计、财务管理、对外贸易等专业，将来可以在国企、外企等公司任职。
3.语言类专业
外语专业有许多，最大的专业是英语和日语，其他小语种有西班牙语、葡萄牙语、德语、法语等等，女生记忆力好，特别适合学外国语专业。
女生适合的专科专业
医学美容技术专业
近几年美容行业发展迅速，随着物质生活得到满足，人们对精神生活提出了更高的要求，很多人都希望自己可以变得更漂亮更完美，这促使美容行业在我国得到了迅猛发展。医学美容技术专业是一门很适合女生学习的大专专业，目前社会上对医学美容技术专业人才的需求量很大，因此医学美容技术专业毕业生就业发展前景良好，是个非常值得选择的专业。
工商管理专业
女生上大专学校学习工商管理专业比较好，毕业后就业机会也是很多的。根据中国经济高速发展的需要，现在急需工商管理专业的人才，就业前景非常好，女生大专学校学习工商管理专业毕业后可以从事行政秘书、行政助理、审计员、文员等工作，就业机会比较多。