养胃的早餐，我认为应该这样做。早晨一个鸡蛋。一块面包。一杯油茶或一杯豆浆都行。弄一个小菜。这样搭配的早餐对养胃特别好。
有山药小米粥，南瓜小米粥，水煮鸡蛋，面条，红豆粥，面包和牛奶，包子，也可以用破壁机榨五谷米糊，喝酸奶，蒸个红薯或是山药
人的生命健康最重要，养胃暖胃重要性，人的生存要靠食物，食物首先要靠胃来分解，把有用的东西输送到身体各个部位，没用的东西，排除到身体之外，胃是我们生存的根本