1、补充营养物质： 想要让白头发变黑，应该注意饮食方面的问题，获取人体需要的营养物质。
2、及时释放压力： 想要让头发变白就应该及时释放压力。
3、补充睡眠： 如果想要避免头发变白，充足的睡眠时间尤为关键。
4、坚持运动： 白头发越来越多容易让人显老，如果想要让白头发变黑，就应该坚持合理的运动。
1、在购买染发剂时，如果需要染白发，则应选择棕色、紫色、深红色、自然色，这些颜色较深，在家中可通过简单的操作达到理想染白发效果。
2、在涂抹染发剂时，切忌用梳子梳，以免将涂抹好的染膏刮下来，应该在白发集中的位置大量涂抹堆放染膏，停放等候时，随时观察白发是否被染膏到。
3、普通染发停放30分钟即可，而染白发则要40-50分钟，因白发表皮较厚，色素很难进入，因此需要更长的时间才能保证染发完美效果。
如果头发白了，想补救最快的办法是:用快捷黑发素染发，先把头发洗干净，染上黑发素，等上半个小时，在洗一下，擦干就可以了。