女生害怕时拽男生袖子可能表示她对男生有一定的信任和依赖。拽袖子这个行为可以看作是一种寻求保护和安慰的方式。女生可能觉得在这个情境下，男生能够给予她一定的安全感，因此她会选择拽住男生的袖子来获得一些支持和安慰。
此外，拽男生袖子也可能是一种表达情感的方式。女生可能通过这个行为向男生传达她的感受，让男生知道她感到害怕或不安。这种表达方式可能是一种暗示，希望男生能够给予更多的关注和照顾。
然而，需要注意的是，每个人的行为和表达方式都是不同的，因此并不能一概而论。拽男生袖子并不一定代表女生一定害怕或需要男生的保护，也可能只是一种习惯性的行为或表达方式。因此，在解读女生的行为时，需要考虑到具体的情境和背景，以及女生的性格和习惯等因素。
1. 杠铃和杠铃片：这是撸铁最基本的装备，可以选择一套可调节重量的杠铃，方便根据训练强度进行调整。同时，购买一些不同重量的杠铃片，以便随时调整杠铃的重量。
2. 哑铃：哑铃可以进行多种肌肉群的锻炼，如手臂、背部、肩部等。选择一对可调节重量的哑铃，可以满足不同阶段的训练需求。
3. 拉力器/弹力带：拉力器可以用于锻炼手臂、背部、肩部等肌肉群，弹力带则可以进行拉伸训练，提高柔韧性。
4. 瑜伽垫：用于进行地面训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，可以保护关节，降低受伤风险。
5. 跳绳：跳绳是一种简单易学的有氧运动，可以提高心肺功能，燃烧热量，有助于减脂塑形。
6. 泡沫轴：用于肌肉放松和恢复，可以帮助缓解肌肉酸痛，提高运动效果。
7. 健身手套/护腕：在进行力量训练时，使用健身手套和护腕可以保护手部和腕部，避免受伤。
8. 训练服/运动内衣：穿着合适的训练服和运动内衣可以提高运动舒适度，减少运动过程中的摩擦和不适感。
9. 水杯/运动饮料：在进行力量训练时，及时补充水分和电解质，有助于保持身体水分平衡，提高运动效果。
10. 记录训练日志：记录自己的训练过程和成果，有助于了解自己的进步，调整训练计划。
这些初级装备可以帮助女生在家中进行基本的撸铁训练，随着训练的深入，还可以根据需要逐渐增加其他专业器材。同时，进行力量训练时，注意掌握正确的动作技巧，以免造成运动损伤。