洗澡身上泥越少越好。
因为泥在皮肤上会阻塞毛孔，而皮肤是人体最大的器官之一，皮肤的通透性决定了身体的排泄和吸收功能。
如果皮肤被泥覆盖，就会影响到皮肤的正常功能，导致毛孔堵塞、皮肤发干等问题。
所以洗澡时应尽量减少泥的积累。
另外，建议在洗澡时使用适当的沐浴露等清洁产品，以帮助清除身体表面的污垢和细菌，保持身体清洁健康。
除此之外，定期去角质也是保持皮肤清洁的好方法。
人的身体无时无刻在进行着新陈代谢，皮肤表面也会分泌出油脂，加上附着在皮肤上面灰尘，污垢随着时间的推移越来越多，在搓澡的过程中皮肤表面这些东西会被揉搓在一起，越长时间没有洗澡，搓出来的泥垢越多，确实是皮肤表面比较脏的表现，当然，也可能和代谢旺盛有关
1.经常洗腋下。腋下这个部位，说是一个尴尬的部位，确实也蛮尴尬的。是我们身体中的一处藏污纳垢之所，我们在洗澡的时候，一定不能忽视对腋下的清洗。甚至，我们应该用力清洗腋下。不仅仅是由于到了夏天，天气炎热，腋下的排汗量会有所增高。在清洗腋下的过程中，我们还可以加大按摩的力度，这对于改善身体健康，帮助我们的身体进行排毒，对健康非常有好处，对健康有益。
2.后颈处，我们在日常生活中，后颈处是我们容易忽视的一处地方。我们在清洗的时候，应该注意用力清洗，由于这个地方的特殊性。我们在洗澡的时候，很容易就会忽视这个部位，很可能稍微抓挠几下，就放任了对这一部位的清洗。所以，我们在平时的时候，在洗澡的时候，需要注意后颈处的清洗，这样对于我们的身体健康才是最为有益的事情，我们在清洗的时候，一定不能忽视对后颈处的清洗，应该反复搓揉，以帮助更好的清洗后颈处，对健康很有帮助。
3.腹股沟。说到了这个部位，那可能就更加尴尬了。这一地方位于屁股的上方，相信无需我们过于介绍，我们在清洗身体的时候，不能忽略这一部位的清洗。尤其是稍微胖一点的女性，由于肉比较多，从而导致有比较多的赘肉。