如果每天一杯果蔬汁的话，可以补充丰富的维生素，而且有助于降血糖，还能及时补充大量的膳食纤维，对于日常排便有非常好的好处
一是每天一杯山药粉，可以增加身体的免疫力，二是一杯山药粉可以使身体虚弱的人补气，三是每天一杯山药粉能降低血脂的好处，四是每天一杯山药粉对高血糖的人有好处，这就是每天一杯山药粉对调理身体的好处
以下是关于每天一杯水的顺口溜：
一天一杯清水饮，身体健康无烦恼。
晨起一杯清新气，夜间一杯安稳眠。
常饮清水心欢喜，身体健康乐陶陶。
喝水是健康之本，坚持每天一杯好。
希望这个顺口溜能帮助你记住每天喝一杯水的重要性，并养成这个良好的习惯！