1 菠萝膳食纤维多
2 菠萝是一种富含膳食纤维的水果，每100克菠萝中含有1.2克左右的膳食纤维。
膳食纤维是一种对人体有益的营养素，可以促进肠道蠕动、降低胆固醇、控制血糖等。
3 除了菠萝以外，还有很多其他的水果、蔬菜、谷物等也含有膳食纤维，如苹果、香蕉、木瓜、红薯、燕麦等，建议人们多吃这些富含膳食纤维的食物，有助于保持健康。
菠萝可腌可不腌，如果想要制作菠萝酱或蜜饯等甜点类食品，就应该使用糖水腌菠萝，这样会让菠萝更加甜美，口感更加柔软。
如果做的是咸菜或其他咸味料理，就应该用盐水腌菠萝，这样可以去除菠萝的涩味，增加咸味。因此，菠萝腌制时要根据具体用途选择加糖或加盐，以呈现出最合适的味道。