护发精油一般是在洗完头发后用的，洗发后用吹风机把头发吹到半干的状态，然后按压一点护发精油在手心里揉搓，然后将精油涂抹头发上，涂抹好后从头皮部分向下抓涂，让精油的营养被头发充分吸收。
涂抹的时候要注意，尽量不要把精油涂抹在发根上，这样会让降低头发的蓬松感，尽量从头发中部开始向下涂抹。
护发精油在湿发时用的效果最佳，洗完头发，待头发七分干左右，将精油滴在手掌后轻抹发梢，用量从2至3滴开始，之后按照需要适量增加。再用吹风机稍微吹干，注意最好不要吹到完全干，以免头发受损。
在烫染后头发严重受损时，或者发梢干燥、分叉时，可在洗发前擦抹护发精油，从发中至发梢，尤其加强受损发处，稍微按摩一下头发，擦抹后用热毛巾包裹全头5至10分钟后，再用洗发露洗干净，这样不仅可以达到非常棒的洗发效果，也能减少掉发。