我认为十六七岁的时候开始练是比较好的，因为这个年龄段的孩子已经有了基本的认知能力和自理能力，也明白自己的兴趣爱好在什么地方，那么怎样去练习羽毛球，可能就会有更好的效果
1.蛴螬、蝼蛄等啃咬幼苗和茎基部，易造成苗木枯死，可采用乐斯本1000倍液或50%辛硫磷乳油1000—1200倍液浇根。
2.侵食枝叶害虫如金龟子、刺蛾、蚜虫等常食红枫的叶片，造成苗木生长不良，如：蚜虫、金龟子成虫可采用10%吡虫啉粉1200-1500倍液喷雾；刺蛾可采用菊脂类农药防治（按使用说明书）。
3.蛀杆性害虫如天牛、蛀心虫等危害红枫枝干，造成红枫大苗枯枝甚至整株死亡，可在天牛成虫盛发期：6—7月用4.5%高效氯氰菊脂1500-2000倍液喷树冠，间隔半个月左右。
羽毛球是一项很好的运动，适合各个年龄段的人练习。但是，如果希望取得更好的成绩，建议从小学阶段开始练习。因为在这个阶段，孩子们的身体敏捷度和协调性都比较好，也能够快速地接受和掌握技能，为未来的比赛打下基础。
而且，羽毛球作为一项室内运动，也会让孩子们更好地锻炼肺部和心血管系统，提高身体素质。总的来说，早期练习有助于孩子们更好地发展体育兴趣和技能，同时也有益于他们的身体健康。