会变得黑油油的，因为皮肤自身会产生许多油脂，随着时间的积累，你长期不洗澡，油脂就会集距在皮肤上，非常不舒服，如果是严寒的冬季，最少一个星期都要洗一回澡，如果三个月不行，皮肤上应该有许多污垢，非常难得清理，
1、能量不足：米饭是主要的碳水化合物来源，提供身体所需的能量，三个月不吃米饭可能导致能量摄入不足，引起疲劳、乏力等问题。
2、营养失衡：米饭不仅是碳水化合物的来源，还含有一些重要的维生素和矿物质，长期不吃米饭可能导致膳食中某些营养素的不足，影响身体的正常功能。
三个月不运动不仅不能减肥，还有可能导致身体变得更加松弛、代谢率降低。每个人的体重减少情况都因个人身体状况、饮食习惯、生活方式等因素而异。根据一般经验和健康饮食、生活习惯的前提下，每个月约可减重1-2公斤。若不维持健康饮食习惯和适当的生活方式，即使运动也不一定能让体重下降。因此，为了减少体重，应该坚持规律运动，并通过合理的饮食管理才能达到有效的减肥效果。