一、注重单词基础
单词是英语学习的基础，除了要每天坚持背单词外，还要注重单词发音，单词读不准音或不会读是背诵的一大障碍。一篇文章中如果有太多生疏的单词，就会大大降低我们背诵的信心。建议同学们，先通过听录音或听教师的朗读来找出这样的单词，再去纠正这些单词发音，真正打牢我们的单词基础。
二、减少死记硬背
学习英语必须记忆大量的单词、句型和语法。在记忆的过程中，千万不能脱离上下文而孤立地去死记硬背。因为这样囫囵吞枣地记忆，记得快忘得也快。最终那些记过的知识点会慢慢淹没在时间之中，无法永驻，这也容易让同学们失去学习英语的信心。
三、做好理解记忆
不去死记硬背，那我们应该怎么去记忆那么多繁杂的知识点呢?其实最好的方法就是做好理解记忆，在理解的基础上进行背诵。到了初中阶段，同学们已经具备较强的理解能力了，相对于简单机械的死记硬背，通过理解去记忆，可以帮我们节约大量的时间，让我们学习起来更加轻松，不仅让知识点记忆长久，对于提升我们的自信也很有帮助。
要提高前额叶功能，可以考虑以下方法：
1. **锻炼大脑**：进行各种智力活动和思维训练，如解谜游戏、数学题、阅读和学习新知识等，其中包括与记忆、逻辑和问题解决能力相关的活动。
2. **保持良好的睡眠质量**：充足的睡眠对大脑功能的恢复和提升至关重要。确保每天获得足够的睡眠时间，并创造一个舒适和安静的睡眠环境。
3. **体育运动**：规律的体育锻炼可以促进血液循环，提高氧气供应，有助于大脑的功能发展和提升。
4. **保持健康饮食**：营养均衡的饮食对大脑功能至关重要。增加摄入富含抗氧化剂、Omega-3脂肪酸、维生素B和E等有益于大脑健康的食物。
5. **练习冥想和放松技巧**：冥想和放松技巧有助于提高专注力和集中注意力的能力，同时减少压力和焦虑，促进前额叶功能的发挥。
6. **保持社交活动和情感关系**：积极参与社交活动和维持亲密的人际关系对大脑的发展和心理健康非常重要，这对前额叶功能的提高也有积极的影响。
需要注意的是，个人差异存在，每个人的大脑功能发展和提升过程可能会有所不同，而且前额叶功能还受到遗传、年龄等多种因素的影响。因此，以上建议仅供参考，具体方法应根据个人实际情况和健康状况来决定。如果您有特定的健康问题，建议咨询医生或专业人士的意见。