需要克服心理障碍因为讲ppt需要面对众多人，对于有些人来说是一种挑战和压力。
但是克服这种心理障碍是必要的，因为在现代社会，良好的演讲能力和表达能力是非常重要的。
可以利用一些方法改善，如多练习、记录提纲和自信心的培养等。
此外，可以通过参加课程、讲座和社交活动等形式，提高自己的演讲技能和表达能力，以及与别人交流的经验。
还可以请教有经验的人，并听取其建议和教导。
总之，克服心理障碍并通过不断练习和学习提高自己的演讲技能，是讲ppt的关键。
心理恐慌感常常是由不确定性和压力引起的。要缓解这种情况，可以采取以下措施：冥想、深呼吸、身体放松、聆听音乐、与亲友交流、进行户外运动、寻求专业帮助、积极处理问题、寻找自我安慰等。同时也要注意营养均衡，保持良好的睡眠和作息规律。
需要勇气和练习 因为讲ppt需要面对观众的审视和评判，这会让人感到紧张和压力。
但是通过多次练习和尝试，可以逐渐增强自信和技能，提高讲ppt的能力。
所以要有勇气去尝试，并多加练习。
另外还可以通过一些技巧来提高讲ppt的效果，比如准备充足的素材、构思清晰的框架、流畅的语言表达等等。
可以参考一些优秀的演讲者和经典的ppt例子，从中学习和借鉴。