锁鞋专用鞋底，将脚固定在脚踏板上，使骑行运动更加高效和省力。然而，锁鞋也存在一个问题，就是刹车不如普通鞋灵活。当骑行者需要刹车时，需要先将脚从脚踏板上解脱出来，然后再进行刹车。这对于初学者来说，是一个比较困难的操作。 锁鞋刹车的正确方法是：当需要刹车时，首先放松脚踝，然后将脚后跟向后踩，同时松开脚踏板上的锁紧装置。这样，脚就会从脚踏板上解脱出来，然后就可以使用普通鞋的方法进行刹车了。
如果锁鞋太硬穿着脚疼，我们可以考虑以下几种方法来缓解疼痛。
首先，可以将鞋子拆卸后，将鞋带脱下调整松紧度，再重新穿上鞋子。
其次，可以在鞋子里面加上厚垫或是鞋垫，加厚鞋底以提供额外的缓冲和支撑。同时也可以使用压缩性材料，如泡沫海绵来填充鞋部分，以减轻脚的压力。
2.使用时脚穿锁鞋将锁鞋靠近锁踏,调整锁鞋的位置先将锁片卡入锁踏前部的卡位,然后摆正锁鞋的位置用力踩下去即可将锁片全部嵌入锁踏的卡位中正常骑行了。
3.下车前右脚向右后上方旋转即可解锁,使锁鞋上的锁片与锁踏的卡位脱离;左脚向左后上方旋转即可解锁