不论成人还是年轻人，特仑苏牛奶一天最多喝2瓶就可以了，特仑苏牌增加骨密度牛奶是一种营养丰富的饮品，其中含有大量的蛋白质、钙元素等营养成分，可以补充身体所需的多种营养物质，并且还具有辅助预防骨质疏松的作用。
特仑苏纯牛奶中的碳水化合物主要以乳糖形式存在，每100ml 牛奶中含有约4.8g的乳糖。乳糖是一种天然的糖分，能够提供能量给身体使用。对于乳糖不耐受的人群，可以选择低乳糖或无乳糖的特仑苏纯牛奶产品。
由于以上原因，特仑苏算碳水。
特仑苏新西兰进口和普通，还是进口的更好，特仑苏新西兰进口牛奶属于高等牛奶，牛奶的高质量和口感都远远好于普通牛奶，所以特仑苏新西兰进口牛奶更好。