不是。她是常州人。白鹿,本名白梦妍,1994年9月23日出生于江苏常州,中国内地女演员、模特。
2016年7月,白鹿在陆虎单曲《留言》MV里担任女主角;9月,出演个人首部电视剧《朝歌》,从而正式进入演艺圈。2017年,白鹿在古装剧《凤囚凰》中一人分饰两角;12月,凭借爱情轻喜剧《大王不容易》获得腾讯视频星光大赏年度潜力电视剧女演员奖;同年,主演剧版《西游记女儿国》,饰演女儿国国王无双。2018年,凭借《凤囚凰》获得“年度戏剧潜力艺人”奖项。
如果你想了解如何练出马甲线,可以尝试以下方法:
- 卷腹:平躺,双腿弯曲,双脚平放在地板上。双手放在脑后,肩膀放松。收缩腹肌,将肩膀和上背部抬起,直到身体呈一条直线。缓慢降下身体,但不要触碰地面。重复。
- 反向卷腹:平躺,双腿弯曲,膝盖向胸部抬起,大腿与地面垂直。双手放在脑后,肩膀放松。收缩腹肌,将肩膀和上背部抬起,直到身体呈一条直线。缓慢降下身体,但不要触碰地面。重复。
- 平板支撑:俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部需在同一平面,同时腹肌收紧,盆底肌收紧,眼睛往地面看,保持呼吸平稳。
- 俄罗斯转体:坐在地上,双腿弯曲,双脚平放在地上。双手握拳,双臂与地面平行,身体向后倾斜,直到双手接触地面。然后,将身体旋转到一侧,同时将双臂向该侧抬起,直到它们与地面平行。回到起始位置,然后旋转到另一侧并重复该动作。
白鹿的晚安语录充满了正能量和人生智慧,她曾说:“晚安,愿你的梦中充满了阳光和温暖,让所有的疲惫和烦恼都在梦中消散。
明天醒来,又是一个全新的开始,愿你满怀勇气和信心,迎接每一个美好的瞬间。记住,无论遇到什么困难,都要相信自己,勇往直前,你一定能够创造出属于自己的辉煌。”这段语录温暖人心,给人力量和勇气,让人在夜晚得到安慰和鼓舞。