吃东西，补充能量。俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。身边没有可吃的，或来不及自己做，可以叫外卖。饿了吗快递经营历史较长，值得信赖，可以选择。
不会
饿了看吃东西视频不会瘦，看美食会刺激食欲：饥饿时看美食可能会让身体更容易产生食欲反应，而不是帮助减肥。要想瘦，提倡健康减肥，一天三顿饭很重要，少食多餐，不要暴饮暴食，这样也可以起到减肥的作用
饥饿会导致体内新陈代谢率降低，从而影响身体代谢速度。
晚上饿肚子，身体内食物减少无法获取能量时，人体就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量，当肌肉减少了，热量消耗也会减少。
晚上饿肚子会影响自身的体质，降低基础代谢会变成易胖体质。