歌曲大海航行靠舵手词作者李郁文，经过跌宕起伏的岁月，他的晚年非常平静安详。
进入二十一世纪，李郁文老师移居在美丽的海南三亚，他几乎每天骑着从旧货摊买来的自行车，去海滨浴场游泳。可能多少同样在海滨浴场嬉戏的青年红男绿女们，无论如何也不会想到，海边这位貌不惊人的老人其“曾经沧海”是非同小可的。他就是那首《大海航行靠舵手》歌曲的词作者李郁文。
虽然在美丽的海边安度晚
年，但李郁文的家乡却是黑龙江省尚志县。他说自己是挟着一把二胡，一九四七年从哈尔滨考入前身为延安抗大的东北军政大学吉林分校的。从此在军大政治部宣传队开始了部队文艺生活。
准备一些新鲜的海肠，将他体内的杂质去除干净之后再将它清洗干净，然后再切成均匀的段状，我们在准备一些包菜，将它掰开之后清洗干净，切成均匀的丝状，然后将海肠放入锅中，进行焯水之后迅速捞出来，再过一遍凉水，然后在准备一些卷心菜铺在底下面，将海肠和辣椒酱还有其他的调味剂放进去，搅拌均匀之后就可以出锅盛上去非常美味。
一般都是在指这个人很脆弱，做事不堪一击，可能受了什么打击。如果是一个人诉苦就是用这样来形容此时此刻的他的处境和心情的，像海苔一样无力且脆弱无比。这种说法源自海苔的特性是比较脆薄的。