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鲈鱼怎么炖汤好喝营养
时间:2025-06-20 23:14:53
答案

食材准备

鲈鱼1条,竹笋100克,黄豆芽150克,白酸汤750克,红酸汤100克,姜片,蒜,花椒,白糖,葱段,香菜,盐,辣椒粉,胡椒粉,姜油,鸡粉,味精,油适量。

方法步骤

1、鱼清洗干净,锅中放入适量油烧热;

2、下入姜片,蒜,胡椒,小火炒香,然后放入红酸炒香;

3、再加入红酸汤炒香,放入 竹笋,豆芽,白酸汤烧开;

4、放入鱼,小火煮5分钟,加入盐,味精,鸡粉,辣椒粉,胡椒粉,糖;

5、再小火煮5分钟,放入葱段,香菜即可。

鲈鱼怎么炖汤好喝营养
答案

材料:青木瓜肉300克,鲈鱼1条,姜片适量,香菜叶少许。调料:食盐适量。

做法:

1.鲈鱼去鳞,去除内脏,清洗干净后擦干水分。

2.油锅烧热,下鲈鱼煎至两面微黄,倒入热开水,大火煮开。

3.然后下入姜片和木瓜肉,再次煮沸后转小火煲1小时左右,加食盐调匀。

4.最后放香菜点缀即可。

鲈鱼怎么码料
答案

鲈鱼是一种营养丰富的海鲜,码料时需要充分考虑其口感和香味。首先,将鲈鱼去鳞、洗净,切成均匀大小的块,用盐、生抽、料酒腌制20分钟。

其次,准备青椒、姜、葱等菜料,另起锅用油爆香,加入鲈鱼块炒制,待鱼身微变色后加入菜料、调味料(如糖、鸡精、老抽等)翻炒,加入适量水,用小火煮熟即可。码料中可加入花椒、桂皮等香料提升口感,也可根据个人口味加入蒜、辣椒等调味料。

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