违规。
头碰篮网扣篮，不论是在NBA还是在国际篮联FIBA都是违规的，而在高手如林的NBA里很多人也不需要这么做。
在篮球进入篮圈范围内之后球员是不得触碰篮筐等物，甚至触碰篮网如果如此将会被判干扰球，投篮方得分，抓着篮网扣篮自然也会判你违例，而这样做的时间也够你直接投篮取分，完全没必要这样做。
首先，如果头磕在了公司门上，应该马上检查伤口并及时处理。如果伤势不严重，可以用冰袋冷敷，缓解疼痛和肿胀。如果伤势比较严重，应该及时就医，进行必要的处理和检查。在之后的工作中，应该注意安全，避免再次受伤。同时，也应该及时向上级汇报，并要求合适的安全保障措施，确保公司和员工的安全。最后，需要严格遵守公司的安全规定，保证自身安全和公司秩序。