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空气炸锅烤薯条孩子经常吃好吗
时间:2025-06-12 20:36:25
答案

空气炸锅烤薯条有很大的油分,常吃对孩子身体不好。如果喜欢吃烤的食品,可以洗干净地瓜,直接放在空气炸锅集,烤制三十分钟,热量低还解馋。

空气炸锅烤薯条孩子可以常吃吗
答案

不可以。

空气炸锅主要是利用空气替代原本煎锅里的热油,让食物变熟,同时热空气还吹走了食物表层的水分,使食材达到近似油炸的效果,空气炸锅做出的食物保留了食物的营养成分,营养成分流失比较少,所以小孩子也可以适量吃空气炸锅的东西。

空气炸锅烤蘑菇做法和腌制方法
答案

将蘑菇洗净切片,放入密闭容器内加入腌制料:酱油、姜末、蒜末、盐、糖、香油,搅拌均匀后放入冰箱腌制2-3小时。

烤盘里铺上油纸,将腌好的蘑菇片均匀放置在烤盘上,放入预热至180度的空气炸锅内,设定时间12分钟,中途可翻面,直至烤至金黄色即可。空气炸锅烤蘑菇健康美味,适合作为下酒菜或家庭聚餐的小食。

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