首先，可以在启动行车之前通过天气预报或气象网站查询当天的天气状况。
其次，可以在路途中通过观察天空和云层等自然场景来预测天气变化。此外，还可以留意路侧的天气信息牌或收听当地的气象预警广播。多种方式联合使用，可以有效地帮助驾车人对沿途天气进行判断，从而提前采取安全措施避免不必要的风险。
长途开车加热食物可以使用车载加热盒。把食物放入加热盒中，连接车载电源，加热盒内部的加热元件会将食物加热。车载加热盒的优点是，加热速度快，受热均匀，而且可以保温较长时间。另外还可以使用保温盒来加热食物。将食物放入保温盒中，保温盒的隔热层可以使食物的温度保持较长时间。
答：1、车友们在高速公路驾驶车辆时，害怕犯困可以适当准备红牛或者咖啡等，有提神作用的饮料。
2、也可以在车内长备风油精或者双飞人，开车犯困时，可以把风油精或者双飞人，直接涂抹在太阳穴或额头上面，这样可以有效缓解疲劳。
3、跑高速犯困与车内空气不流通有很大的联系，因此驾驶车辆时，可以适当开窗通风，多呼吸的新鲜空气。
4、如果车主感到困意，可以在服务区停车休息，这样可以起到提神的作用。
5、车主也可以咀嚼口香糖，让嘴巴一直保持运动状态，这样可以有效避免开车犯困。
6、也可以听一些节奏感较强或者比较激情的歌，这样可以使人处于亢奋状态，从而缓解疲劳。