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每顿吃多少饭才是正确摄入量
时间:2025-06-18 13:33:59
答案

谷类的食物,每天摄入250~400克比较合适。

蔬菜和水果,每天摄入300g~500g和200g~400g比较合适。

动物性的食物,如鱼、禽、肉、蛋等,每天摄入150g~225g比较合适。

豆类食物,如鲜奶、奶制品以及干豆等等,每天分别摄入300g、30g~50g比较合适。

每隔几年人全身的血液会换一遍
答案

这个说法是不准确的。人的血液在人体内循环,经过心脏和血管系统供应身体各个器官组织,但并不会每隔一段时间全部更换。事实上,我们的血液是由液体成分和固体成分组成的。液体部分是血浆,含有许多重要的成分,如蛋白质、盐类、荷尔蒙和营养素等。固体成分包括血小板、红细胞和白细胞。其中,红细胞寿命约为120天,血小板寿命约为5-9天,而白细胞的寿命则因类型而异。

因此,我们的血液中的某些成分会逐渐老化和死亡,身体会通过骨髓等器官制造新的红细胞、血小板和白细胞来取代旧的成分。

这种不断更新的过程是持续的,而不是固定的时间间隔。

每顿吃的饭都能消化吗
答案

可以的,因每个人的营养吸收是不一样的,有的人营养吸收好,只是消化就好些,反之,消化就吸收的少些,这要根据每个人的身体身质来定的,而不能一概而论的。

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