1.包括基本步法、拳击、摔跤、投掷技术和跳跃技术等。
2.基本步法是女子武术的基础，它可以帮助学习者掌握武术的基本动作，提高灵活性和协调性；拳击技术可以帮助学习者掌握攻击技巧，提高攻击能力；摔跤技术可以帮助学习者掌握防守技巧，提高防守能力；投掷技术可以帮助学习者掌握投掷技巧，提高投掷能力；跳跃技术可以帮助学习者掌握跳跃技巧，提高跳跃能力。
3.此外，女子武术还包括一些其他技术，如拆技、搏击技术、护具技术等，可以帮助学习者更好地掌握武术技能，提高自身的实战能力。
格斗防身术有多种，比如拳击，泰拳，马伽术，散打，自由搏击，咏春拳，空手道，菲律宾武术，女子防身术最容易上手推荐是格斗类的，
“女子渐渐方便”这句话在中文中没有一个明确的、普遍接受的解释，因为它可能是一个误解、笔误或者是一个特定的语境下的表达。如果这句话是从某个特定的文本或对话中摘取出来的，那么它的意思可能会依赖于那个特定的上下文。
然而，如果我们尝试从字面上解释这句话，它可能意味着“女子逐渐变得方便”或“女子逐渐得到了便利”。但这样的解释似乎不太符合中文的常规表达习惯，因此可能需要更多的上下文信息来准确理解这句话的意思。
如果这句话是来自于某个特定的文学作品、历史记录或日常对话，那么最好是通过查找相关背景信息或询问相关人士来理解它的确切含义。
另外，如果你是在寻找一个成语或俗语的解释，那么请注意，“女子渐渐方便”并不是一个广为人知的成语或俗语。如果你能提供更多的上下文或信息，我可能能更准确地帮助你理解这句话的意思。