有力的证据表明在公司上班可以提高生产效率和工作质量。
因为在公司上班可以避免一些干扰和分散注意力的情况，如家庭琐事和社交媒体等，同时可以享受到一些公司提供的福利和教育培训等。
此外，公司上班还能为个人带来更多的职业发展和机会，提高个人的综合素质和能力。
如果公司提供了好的办公环境和管理方式，员工的工作积极性和效率也会更高，从而实现双赢的局面。
可以证明在公司上班的证据很多，不过比较容易取得的是每天考勤的打卡记录、每个月的工资条、公司每个月支付工资的转款凭据。
证明在公司上班的有力证据就是劳动合同书。一般入职都应签订劳动合同，一式两份，一般公司持有，一份由劳动者本人持有。