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南涧油粉主要以豌豆粉、水为主料，看起来和凉粉很像，但是油粉的中间有一层一层的锅巴，就像是千层蛋糕，口味酸辣咸香。
一、绿茶：大理州，洱源县凤羽镇玉翠茶，云龙县大傈僳碧螺春，南涧县无量山的罗伯克。
二、坨茶：也叫砖茶，专业上叫发酵茶，有减肥、养胃的功效。大理有段氏南诏宝红茶，但已失传，现有下关坨茶厂生产坨茶。临沧市滇红，当地的浦头茶馆专门从事滇红生产。普洱市的普洱茶，从20世纪末名声轰动全球，现有普洱茶、普洱茶茶膏。