吃一次燕窝没用的，营养不算很大的，我们应该保持一个月最少吃五回燕窝，对我们人体营养极有好处的，特别女人吃燕窝对皮肤相当有好处，美颜的，
如果燕窝有湿气，可放在空调下吹一晚，干燥后的燕窝可放入保鲜盒或双层塑料袋密封，然后放入冰箱的保鲜格保存。干身的燕窝也放在阴凉处保存。保存燕窝最好不要超过一年，存放两年或以上的燕窝，其功效会大打折扣。
1 燕窝吃起来跟粉丝一样是不真的。
2 燕窝是由金丝燕的唾液腺分泌的口水和唾液混合物，经过自然凝固而成的。
与粉丝不同的是，燕窝口感更为柔软细腻，没有粉丝的粗糙口感。
3 此外，燕窝营养价值非常高，含有大量的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等多种营养成分，对人体有很好的保健作用。
而粉丝则主要是由淀粉制成，营养价值相对较低。