鲜奶雪梨粥是一道非常健康美味的粥品。做法很简单，首先将大米和清水淘洗干净，然后放入锅中隔水蒸熟。
接着，将雪梨去皮、去核、切块，加入锅中和糯米一起煮。等到雪梨变软后，加入新鲜牛奶，静置片刻即可。鲜奶雪梨粥的香甜与细腻口感引人入味，营养更是一级棒，每天一杯别有风味。
1· 洗米，淘锅，洗梨，切梨，切成丁块。建议用高压锅哦，感觉用电饭煲煮出来的粥味道不纯正
2· 米放入锅内，加水，就正常煮粥的水量，倒入鲜奶，搅拌均匀，最后洒上雪梨，开煮
3· 个人煮州经验不足，我还小T^T，所以到最后越来越干
4· 最后盛出来，奶皮不要完全戳破哦，开一个口进去，然后盛粥出来再匀点奶皮在上面，就好了
鲜奶青团的热量取决于其制作原料和制作方法。一般来说，青团主要由糯米粉、艾草汁和其他配料（如红豆、芝麻、花生等）组成。
根据一些数据来源，每100克青团的热量大约在222千卡左右。然而，这只是一个大概的范围，具体的热量可能会因为不同的制作方法和配料有所不同。
如果你想知道具体的鲜奶青团的热量，建议直接查看产品包装上的营养标签，或者向制作商查询。同时，也要注意，尽管青团美味，但由于其含有较高的碳水化合物和糖分，过量食用可能会导致体重增加，因此需要适量食用。