米酒汤圆，还可以喝点红糖水，吃点巧克力，还可吃点黄糖等，这些活气活血，利于畅通血液循环，缓解痛经，一般的甜食都可以食用。
来月经吃一些芝麻糊、红糖姜糕、红豆山药糕等甜品比较好，但是也要注意适量。
女性在月经期间，由于子宫内膜大量脱落，经血大量流失，身体的营养元素流失较多，因此身体免疫力也会有所下降，此时适当食用一些芝麻糊，可以为身体补充糖分、脂肪、铁、锌等营养元素，能够为月经期提供
红枣糕。
特殊期吃点红枣糕甜品最好，第一这类糕点无刺激对胃也好，而且里边有大枣还可以补血补气，这个期间适合的吃点红枣糕甜品益处很多。