吃慢碳，慢碳即慢碳食物，这类食物中含有较多的纤维素，对于控制体重有较为理想的效果，所以减肥建议吃慢碳食物。
一般来说快碳就是指精制谷物等快速释放能量的碳水化合物，例如白米饭以及白面粉制品等。而经过复杂加工的谷物因为在加工过程中破坏了植物纤维，降低了食物消化的难度，也会容易吸收，所以很快都会被转化为血糖和能量。
可以通过以下几种方式：
1.电话预约：您可以拨打上海上隐海鲜自助的预约电话，进行预约。
电话预约的好处是可以直接与餐厅工作人员沟通，了解最新的优惠和活动信息。
2.在线预约：您可以通过餐厅官网或第三方预订平台进行在线预约。在线预约的好处是方便快捷，可以随时随地进行预约。
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