如果鞋子里有硬硬的凸起，可能是因为鞋垫或者鞋底有问题。首先可以检查一下鞋子内部有没有异物卡住，如有则移除。如果不是这个问题，可以考虑更换鞋垫或者鞋底来解决。如果是新鞋子，可以联系卖家进行退换货处理。建议及时解决该问题，以免给脚部带来不适。同时，购买鞋子时要选择质量好、舒适度高和尺码合适的产品。
如果鞋子里有硬硬的凸起，你可以尝试以下几种方法解决：
1. 检查鞋子内部是否有异物，如石子、纸屑等。如果是这种情况，可以将鞋子倒过来轻轻拍打，将异物取出。
2. 检查鞋子的内衬和鞋垫，看是否有褶皱、移位或损坏的问题。如果有，可以重新调整或更换鞋垫。
3. 检查鞋子的鞋底，看是否有凸起或损坏的部分。如果是鞋底问题，建议将鞋子送到专业的鞋匠那里修理或更换鞋底。
4. 如果以上方法都无法解决问题，可能是鞋子本身的质量问题。建议联系购买鞋子的商家或品牌客服，寻求退换货或维修的解决方案。
关于这个问题，1. 先将鞋子里的沙子倒出来，可以用手或者小刷子清理。
2. 用清水将鞋子内部冲洗干净，可以重复多次，直到沙子完全清除干净。
3. 将鞋子放在通风处晾干，不要暴晒或者用热风吹干，以免损坏鞋子。
4. 可以在鞋子里放些干燥剂，以防止鞋子潮湿发霉。