你好，如果您认为POS费率突然变高了，您可以通过以下途径进行投诉：
1.联系银行或第三方支付机构的客户服务中心，向他们说明您的情况并要求解释原因。
2.向相关监管部门投诉，如中国人民银行、银监会、商务部等。您可以电话或邮件联系相关部门，或者直接到当地的监管部门投诉。
3.向消费者权益保护组织投诉，如中国消费者协会、消费者权益保护委员会等。您可以通过电话或邮件联系相关组织，或者直接到当地的消费者权益保护组织投诉。
在投诉时，应当准备好相关证据，如账单、收据、交易记录等，以便证明自己的权益受到了损害。同时，要注意保护好自己的个人信息和账户安全。
pos费率正规的标准是0.5%-1%之间。
因为这个费率是由各大银行和支付机构共同制定的，既能保障商家的收益，也能保证支付机构的利润。
如果超出了这个范围，可能存在不合理和不合法的情况。
此外，一些特殊行业的pos费率可能会有所不同，但也不应该太高。
除了pos费率，商家还需要考虑其他的费用，比如年费、结算费、提现手续费等等。
因此，在选择支付机构之前，一定要了解清楚所有的费用，不要被低pos费率而忽略了其他的费用，以免最终造成不必要的损失。