适合，160斤可以跑100米，如果你身高腿长，那么这是优势，如果身材矮，那么160斤比较胖，跑100米就没有优势，一百米要求速度快，有良好的暴发力，身体比较轻容易发挥出速度，如果是为了锻炼身体，建议你进行一千五百米以上的长跑，这样锻炼的效果很好！
体重160斤的人每天需要消耗多少卡路里，这取决于他们的个人情况，例如性别、年龄、身高、活动水平等。一般来说，为了维持当前的体重，每天需要消耗与摄入相等量的卡路里。为了减轻体重，每天需要消耗更多的卡路里。
对于160斤的人来说，他们每天需要消耗的卡路里可能在2000到3000卡之间，具体数值取决于他们的个人情况。如果他们希望减轻体重，那么他们每天需要消耗更多的卡路里，这通常意味着增加身体活动量，例如通过运动来消耗更多的卡路里。
请注意，每个人的情况都是不同的，因此最好咨询专业医生或营养师的建议，以确定每天需要消耗多少卡路里。