练气是一种在东方文化中常见的修炼方法，通过调节呼吸、运动和特定的冥想以达到增强体魄、提高灵敏度和平衡心灵的目的。
练气的过程注重内在修炼，使气在人体内流通，促使人体得到协调和和谐的发展。在练气过程中，人们需要经过长期的勤奋练习和不懈的努力，才能达到真正的内外兼修，从而提升自身的健康和修为。练气不仅是一种身体修炼的方式，更是一种对心灵成长的追求。
不是，因为岳不群练气并强调气宗之正统，并不是真心推崇气宗，后又去练剑，也不是单纯想要练剑而已，这两样都是为实现华山派的伟大复兴而奋斗的过程中专门用来对付内外斗争的手段罢了，是苦心孤诣要让自己的战斗力迅速提高而已，刚好这时候成本最低、最合适也可说是唯一的办法，就是练林家的《辟邪剑谱》，倘若还有性价比的更高的掌法、拳法，岳不群就会去学掌、学拳。
练江牧场又称上海牛奶集团黄山练江有限公司，隶属于上海光明集团。
前身。安徽省公安厅下辖的徽州农场。
地理位置。位于歙县城区东部，歙县经济开发区与桂林镇镇区之间。东临练江、西临黄山、距县城6km。
组成部分。练江牧场社区、练江山庄、练江牧场公交站。
社区。练江牧场还保有社区的功能，内设居委会、一门式服务、水电管理站、职工医院和驻农场派出所。社区有健全的服务网络，包括3处室内外健身场所、OK厅、棋牌室、乒乓室、阅览室、篮球场、网球场等娱乐设施。
主要产品。牛奶、酸奶、含乳饮料