1、先把糙米和红豆清洗干净之后，放在清水里面提前浸泡一上午备用；
2、把大枣也清洗干净，去掉枣核之后，把枣肉切成丝；
3、把糙米和红豆放在电饭煲里面，加入适量的清水，等到糙米和红豆煮至软烂粘稠的时候就可以了；
4、把煮好的粥倒在锅里加入红枣丝，用小火曼竹之后再加入玫瑰花干，用勺子以顺时针的方向搅拌一会儿，等到粥变得粘稠的时候就可以关火了，把米粥盛在碗里就可以食用了
1. 是必要的。
2. 因为幼儿园是孩子们接受早期教育的重要场所，班级规则能够帮助孩子们树立正确的行为观念，培养良好的习惯和规矩，促进他们健康成长。
3. 班规文案的内容应包括以下几个方面：安全、卫生、纪律、礼仪、学习等。
比如：不能高声喧哗、不能随意拿取他人用品、不能乱扔垃圾等。
通过这些规定，孩子们能够了解自己应该怎样行动，以及自己的行为应该受到哪些限制。
2. 黄色：柠檬、香蕉、菠萝、玉米、南瓜、柿子椒等。
3. 绿色：苹果、绿色蔬菜（如菠菜、芥蓝、油菜、芹菜、生菜等）、柠檬、葱、绿豆等。
4. 橙色：胡萝卜、南瓜、柿子椒、橙子、柑橘等。
5. 紫色：葡萄、黑米、紫菜、紫苏叶等。