体考的时间根据不同的考试类型有所不同。以下是两种常见体考的时间安排：
普通高等学校招生体育类专业统一考试：
开始时间：4月22日
适应场地训练时间：4月18日至21日每日18:00-20:00，以及考试期间每天下午考试结束后至20:00
中考体考：
开始时间：4月10日
考试时间：早上8点半开始，下午2点继续2
一般体考安排（可能适用于其他学校或地区的体考）：
上午检录开始时间：7:30，首组考试大约8:00开始，首先进行100米赛跑，然后进行立定三级跳。
下午检录开始时间：13:30，首组考试大约14:00开始，首先进行原地推铅球，然后进行800米跑
请注意，具体的考试时间和安排可能会根据不同地区、学校或年份有所变化。建议考生提前与所在学校或考试组织方确认最新的考试安排。
1.红牛：红牛含有咖啡因和糖分，能够短时间内提高身体的兴奋度和能量，有助于提高运动表现。但需要注意的是，红牛的咖啡因含量较高，过量摄入可能会对身体产生负面影响。
2.葡萄糖：葡萄糖是人体主要的能量来源，能够在短时间内提供能量。而且，葡萄糖比红牛更易于吸收，能够快速补充能量。但需要注意的是，葡萄糖的热量较高，过量摄入可能会导致体重增加。
体育成绩=(满分100)*3.75+文化成绩(满分750)*0.5=综合成绩。
一、体育专业科目成绩。体育专业科目成绩占总分数的60%。其中，体育理论考试占30%，体育技能考试占30%。体育理论考试和技能考试的满分均为150分。
二、普通科目成绩。普通科目成绩占总分数的40%。普通科目包括语文、数学、外语、物理、化学、生物、地理、历史、政治等科目的成绩。普通科目的满分为750分。
三、体育生还可以获得一定的加分项。