一般来说益生菌凝胶的使用方法是用温水送服。注意在服用益生菌凝胶的过程中，需要有一定注意事项，因为本身属于活菌类的制剂，储藏上需要放在冷藏，在服用时要注意水温，不宜太高，不能超过40度。
益生菌确实可以起到减肚子和脂肪的作用。
原理是因为益生菌可以帮助消化和吸收营养，增强身体免疫力，维持肠道菌群平衡，降低肠道内有害细菌的数量，从而使身体代谢更为健康。
此外，益生菌还可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，抑制过度摄入食物，从而起到减肚子和脂肪的作用。
分类方式有很多种，下面列举的是按照菌株特性或功效等方面的分类方式。
乳酸菌类：是最常见的益生菌，包括嗜热乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
双歧杆菌类：这是最常见的一类益生菌，包括多种肠道双歧杆菌、阴道双歧杆菌等。
酪酸链球菌类：也是一类常见的益生菌，例如食道链球菌和肠道链球菌等。
口腔益生菌：包括量产乳酸菌、普雷沃氏菌、放线菌、侵蚀性链球菌等菌株。
产酸杆菌类：包括肠道产酸杆菌、酸敏杆菌和阴道产酸杆菌等。
生物阳性菌类：包括枯草芽孢杆菌、球菌等。